viernes, 20 de diciembre de 2019

PUCHERO DE HINOJOS

El puchero de hinojos es típico granadino y recuerdo que mi abuela María lo hacía todos los años en época de hinojo. Aquí dejo mi versión vegana. Estas cantidades son para 8 personas.

INGREDIENTES:
2 cebollas.
3 zanahorias.
3 ajos.
4 patatas.
120 gr de hinojo fresco.
2 nabos.
100 gr de arroz.
Aceite de oliva.
250 gr de garbanzos cocidos.
250 gr de alubias cocidas.
Caldo.
1 morcilla vegetal en mi caso una de la marca Avus.

ELABORACIÓN:
1. Ponemos en una olla un poco de aceite de oliva y rehogamos unos 8 minutos la cebolla a mitades, los ajos pelados, los nabos y el hinojo bien limpio sin partes duras y picado pequeño.
2. Añadimos caldo de verduras y llevamos a ebullición.
3. Añadimos las patatas peladas y cortadas a cascos, las zanahorias cortadas a rodajas y el arroz y dejamos cocinar hasta que estén blandas.
4. Añadimos los garbanzos y las alubias cocidas.
5. Sacamos el nabo, la cebolla y los ajos, los trituramos y lo volvemos a añadir a la olla.
6.Partimos la morcilla vegana y la cocinamos en una sartén con aceite. La añadimos a la olla y damos un hervor de unos 2 o 3 minutos para que todo se integre.


lunes, 16 de diciembre de 2019

CHORIZOS DE CALABAZA

Es una receta sencilla pero con bastante trabajo. El resultado es espectacular y muy saludable ya que sus ingredientes son totalmente naturales. Para mi merece la pena el esfuerzo. 

INGREDIENTES:
1 Calabaza grande.
2 o 3 cebollas.
1 cabeza de ajos.
3 cucharadas de pimentón de la vera.
Sal.
2 cucharadas de orégano.
1 cucharada de ajo en polvo.
100 ml de aceite de oliva.
*opcional: se le puede añadir pimentón picante, guindilla o tabaco si queremos nuestros chorizos picantes.

*Necesitaremos:
Unaa gasa grande que cubra bien todo nuestro escurridor, las venden en la farmacia y son muy baratas sobre 1,5€ 
También necesitamos tripa vegana para embutir.
Embutidor o manga pastelera con boquilla.
Hilo para ir cerrando los chorizos.

ELABORACIÓN: 

1.Partimos la calabaza en trozos grandes y la pelamos.
2. La pasamos a 180°C hasta que esté tierna, unos 25 minutos.
3. Dejamos enfriar.
4. Picamos la cebolla y la ponemos en una sartén con el aceite caliente.
5. Pelamos los ajos y los añadimos a la sartén y lo rehogamos unos 10 minutos.
6. Cortamos el fuego y añadimos el ajo en polvo, el orégano, la sal, el pimentón de la vera.
7. Trituramos en la batidora o procesador de alimentos hasta que quede una textura homogénea. Reservamos.
8. Una vez la calabaza está fría la podemos triturar o pisar con el tenedor si queremos que las fibras no se deshagan y parezca más real el chorizo. Yo en esta ocasión lo trituré.
9. A continuacion ponemos la gasa en un escurridor grande y ponemos dentro la calabaza. Dejaremos que escurra el líquido unas 8 o 10 horas para que los chorizos tengan menos agua y sequen antes.
10. El caldo que escurre la calabaza se puede usar para hacer una sopa, para añadirla a una crema de verduras, como caldo en un arroz, para sustituir la leche en un bizcocho...
11. A continuación en una fuente añadimos el preparado de la cebolla junto con la calabaza y mezclamos muy bien.
12. Embutimos en una tripa vegana os dejo por aquí donde la he comprado www.tripasartificiales.com
Para embutir la podemos usar un embutidor si lo tenemos, yo prefiero hacerlo con manga pastelera y boquilla redonda.
13. Vamos cortando los chorizos de la medida que queramos y los anudamos con el hilo en los 2 extremos dejando un hilo más largo en un extremo para poder colgarlos.
14. Colgamos los chorizos en un sitio fresco y seco. Yo los cuelgo en el botellero del frigorífico porque mantiene la temperatura y es muy cómodo.
15. Aquí habrá que dejarlos aproximadamente un mes. Hasta que queden secos y duros.

viernes, 8 de noviembre de 2019

PESTO DE KALE

Ahora que es tiempo de kale, una receta que me ha enamorado.
💚💚💚 PESTO DE KALE 💚💚💚
INGREDIENTES:
250 gr de kale.
2 ajos.
1/2 cucharadita de sal.
50 gr de anacardos al natural.
80 gr de aceite de oliva.
60 gr de levadura nutricional.
ELABORACIÓN:
Picamos la kale y la cocemos unos 10 minutos.
La escurrimos muy bien.
Ponemos todos los ingredientes en la batidora o procesador y trituramos hasta que quede una pasta homogénea.

*Si te gusta más líquida puedes añadirle más aceite o un chorrito de leche vegetal sin azúcares añadidos hasta que quede a tu gusto.


domingo, 3 de noviembre de 2019

Queso curado de anacardos

Queso curado de anacardos. Tan sencillo de hacer como delicioso. Con solo 4 ingredientes.
 RECETA: 
250gr de anacardos al natural activados,
 Fermentos para quesos veganos (en mi caso acidophilus plus de la marca solgar, el contenido de 2 cápsulas), 1 cucharada de levadura nutricional (no es obligatorio  pero si recomendable), 1/2 cucharadita de sal.
ELABORACIÓN:
Poner los anacardos en remojo unas 4 horas.
Transcurrido el remojo, escurrir el agua y triturar los anacardos hasta que quede una pasta suave.
Mezclar dos dedos de agua templada (más o menos 30°C) y el contenido de 2 cápsulas de fermento.
Añadir a los anacardos y mezclar muy bien.
Poner la mezcla en un escurridor a temperatura ambiente tapado con papel de cocina de 24 a 36 horas.
Transcurrido este tiempo, le añadimos la sal y la levadura nutricional, le damos forma de queso con las manos y lo ponemos dentro del frigorífico en un plato.
Todos los días se le da la vuelta, siempre con las manos muy limpias.
Dejar curar hasta que esté a nuestro gusto, este yo lo dejé 20 días, pero podéis dejarlo más o menos días, dependiendo de lo curado que lo queráis.

Cualquier duda o pregunta es bien recibida.
Espero que os guste y me enseñeis vuestros quesitos.